テニス始めたけど…


怪我には気をつけよう

タイトルの通り、テニス始めました。

始めたというよりは、数年ぶりの再開。

でも、やっちまいましたね。

テニス歴

大学のサークルでテニスをしていて、卒業後もテニススクールに通ったり辞めたりを繰り返していました。

トータルだと10年以上はやっています。

週1とかだし、決して上手くはないです。

久しぶりのテニス

今回も近所のテニススクールに通う事にしました。

まずは体験で30分だけ。

運動は全然してなかったけど、散歩も始めたしなんとかいけるかなと。

でも、いけなかったですね。

体全然動かないし、ホントひどかったです。

さらには怪我してしまいました。

病院には行ってないけど、多分太ももの肉離れです。

体験のレッスン、準備運動がなかったんですよね。

30分ですら体がもたなかったです。

怪我だけは気をつけないと

大学生の頃にも同じような事があったんです。

サークルは3年生の夏で引退するんですけど、その後もたまにサークル顔出すみたいな事があって、久しぶりに試合に出たんです。

その時も準備運動をせず、足を骨折しました。

めちゃめちゃ腫れてたのに最後まで試合はしたという。

無理なく続ける

今回は多分肉離れ、病院に行ってない理由は大した治療ができないだろうからです。

今も時々痛みはありますが、生活には全く問題はありません。

テニスのレッスンも無理しなければ、多分大丈夫です。

サポーターも買いました。

今後も怪我に気をつけながらテニスを楽しみたいです。

みなさんも、いきなり運動をする時はくれぐれも気をつけて下さいね。

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