お菓子やめた


プチ糖質制限

ここ数か月お菓子を買っていません。

お菓子の定義がどこまでかによっては話が変わってくるけど。

デブではない

僕は今まで太った事がありません。

一番太った時期で普通体型、基本はやや瘦せ型です。

だから、ダイエットなんてした事がありません。

体質もあるけど、少食な方なんだろうなと思っています。

お菓子買わなくなった

ここ半年くらいお菓子を買っていません。

それまでは、スーパーに行けば何かしら買っていて、家にも常備されているくらいでした。

とは言え、量はそれほど多くありません。

食べる量も少しだけなので、健康を害す事はありません。

でも、ある日から糖質制限をしようと思って買うのをやめました。

きっかけは何かの動画だったと思うけど、忘れてしまいました。

デザートは買ってる

お菓子は買わなくなったけど、デザートは買っています。

プリンやシュークリーム、アイス等です。

これも広義ではお菓子なんだろうけど…。

たくさん食べているわけではないですが、スーパーに行けば何かしら買ってますね。

食べ過ぎなければOK

お菓子やデザートって美味しいですよね。

お菓子も絶対辞める!みたいな覚悟を持っていたわけでなく、習慣で今は買わなくなったというだけです。

別にまた買ってもいいと思っています。

時々食べたくなるし。

要は食べる量の問題、少量なら大きく健康を害す事はない。

これからも、ゆるく糖質制限をしていきます。

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